Tại sao việc phát hiện và điều trị sớm chứng rối loạn điều chỉnh lại quan trọng?

Rối loạn điều chỉnh là tình trạng liên quan đến căng thẳng. Bệnh rất dễ nhầm lẫn với bệnh trầm cảm. Bệnh càng được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân càng có cơ hội hồi phục hoàn toàn.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về chứng rối loạn điều chỉnh và tại sao nó cần được phát hiện sớm.

Rối loạn điều chỉnh là gì?

Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Tuy nhiên, những người mắc chứng này phản ứng với căng thẳng dữ dội hơn nhiều lần so với những người khác. Những người bị rối loạn điều chỉnh gặp khó khăn trong việc đối phó với những sự kiện căng thẳng như áp lực công việc, bệnh tật, người thân qua đời, v.v.

Bất kỳ sự thay đổi nào trong cuộc sống đều có thể khiến bệnh nhân rơi vào trạng thái căng thẳng tột độ.

Đối với người bình thường, thời gian để thích nghi với những thay đổi (hoặc căng thẳng) dao động từ vài ngày đến vài tháng. Tuy nhiên, đối với những người bị rối loạn điều chỉnh, các phản ứng về cảm xúc và hành vi sẽ tiếp tục bất thường và kéo dài. Thông thường, người bệnh sẽ có những biểu hiện giống với bệnh trầm cảm.

Rối loạn điều chỉnh ảnh hưởng đến cách bệnh nhân cảm nhận về bản thân và thế giới xung quanh. Các triệu chứng của bệnh tuy chủ quan nhưng cũng có những biểu hiện chung, bao gồm:

– Thường xuyên cảm thấy buồn, tuyệt vọng

– Không còn hứng thú với những sở thích trước đây

– Hay khóc một mình

– Lo lắng, bồn chồn nhiều lần trong ngày

Khó ngủ, chất lượng giấc ngủ thấp

– Giảm khả năng tập trung

– Khó khăn trong các hoạt động hàng ngày

Tránh những việc quan trọng như công việc, thanh toán hóa đơn, v.v.

– Có ý định tự tử

Các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh thường bắt đầu trong vòng 3 tháng sau sự kiện căng thẳng và kéo dài không quá 6 tháng. Tuy nhiên, bệnh có thể kéo dài hơn hoặc trở thành mãn tính nếu các tác nhân gây căng thẳng vẫn tiếp diễn.

Các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh dễ bị nhầm lẫn với trầm cảm

Chẩn đoán thường khó vì dễ nhầm với bệnh trầm cảm. Điều này dẫn đến việc điều trị không đúng cách và khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Rối loạn điều chỉnh thường không giải thích được và được chẩn đoán khi một người gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số 5 triệu chứng sau (trong ít nhất 2 tuần):

– Thiếu năng lượng, mệt mỏi

– Cảm giác trống rỗng

– Không cảm thấy niềm vui trong cuộc sống

– Thường buồn bã, chán nản

– Cảm thấy vô dụng

– Lo lắng, mất tập trung

– Thường có ý định tự tử và có ý định tự tử

– Rối loạn giấc ngủ

– Đau nhức cơ thể (đau đầu, đau lưng…) không rõ nguyên nhân

Trầm cảm không phải là một căn bệnh hiếm gặp. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia (NIMH), khoảng 6,7% người trưởng thành bị trầm cảm mỗi năm. Trong khi đó, rối loạn điều chỉnh (còn được gọi là “trầm cảm do hoàn cảnh”) xảy ra khi một người trải qua một chấn thương cụ thể.

Quá trình điều trị rối loạn điều chỉnh khó khăn và mất nhiều thời gian

Theo Mayo Clinic, điều trị chứng rối loạn điều chỉnh là điều cần thiết. Nếu không được thực hiện kịp thời, người bệnh sẽ có khả năng rơi vào trạng thái căng thẳng mãn tính rất nguy hiểm. Chẩn đoán bệnh cần xem xét nhiều yếu tố. Vì vậy, nó mất khá nhiều thời gian.

Hiện nay, các phương pháp điều trị căn bệnh này đã được chứng minh là có hiệu quả lâu dài. Tuy nhiên, kết quả phụ thuộc vào tình trạng của bệnh nhân và thời điểm chẩn đoán. Tâm lý trị liệu được các bác sĩ ưu tiên trong điều trị các rối loạn điều chỉnh.

Theo đó, liệu pháp này sẽ được tiến hành thông qua các buổi nói chuyện giữa người điều trị và bệnh nhân. Đối với từng trường hợp, các chuyên gia sẽ giúp người bệnh đưa ra giải pháp phù hợp nhất.

Song song với các buổi trị liệu, bác sĩ khuyến cáo người bệnh nên dành thời gian thực hiện những việc sau để tăng hiệu quả điều trị:

– Tham gia các buổi trị liệu nhóm

– Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh và uống nhiều nước

– Hoạt động thể chất một cách thường xuyên

– Duy trì thói quen ngủ tốt như đi ngủ sớm, không sử dụng điện thoại trước khi ngủ …

– Khám sức khỏe tổng quát định kỳ

– Tránh sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích

– Đừng để mình bị cô lập, hãy kết nối nhiều hơn với những người xung quanh.

Người mắc bệnh này sẽ không dễ dàng nhận thấy những thay đổi bất thường bên trong họ. Quá trình chẩn đoán và điều trị cần có thời gian, cũng như sự theo dõi cẩn thận của các chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Nguyễn Anh Thư / PyloStress

Các bài viết của PyloStress chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Rối loạn điều chỉnh (Trầm cảm hoàn cảnh): Tại sao việc nhận biết và điều trị lại quan trọng

https://www.psycom.net/adjustment-disorder/

Ngày truy cập: 16/12/2019

Sức khỏe Tâm thần và Rối loạn Điều chỉnh

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-adjustment-disorder#1

Ngày truy cập: 16/12/2019

Rối loạn điều chỉnh

https://www.healthline.com/health/adjustment-disorder

Ngày truy cập: 16/12/2019.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com

>> Xem thêm: Quét Sạch Căng Thẳng Lo Âu Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoStress Từ Mỹ

 Nguồn: PyLoStress.com