Sách tô màu: liệu pháp màu sắc giúp giảm căng thẳng

Ngày nay, sách tô màu được mọi lứa tuổi yêu thích vì chúng là cách thú vị nhất để giải quyết căng thẳng liên quan đến các tình trạng như mất ngủ, trầm cảm, lo lắng, hen suyễn, lú lẫn. rối loạn hành vi và nhiều bệnh khác. Ở Việt Nam, sách tô màu đã trở thành một cơn sốt không chỉ trong giới trẻ mà cả những người lớn tuổi. Điều thú vị ở chúng là bạn có thể tự tô màu và sáng tạo ra những bức tranh theo ý thích và cảm nhận của mình, giúp bạn tăng khả năng sáng tạo, thư giãn và giảm stress.

Màu sắc ảnh hưởng đến con người như thế nào?

Màu sắc là một trong những ngôn ngữ của tâm hồn. Nghiên cứu cho thấy rằng màu sắc thúc đẩy sự tương tác – nơi mà ngôn ngữ không thể;

Màu sắc ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn thấy nó. Ví dụ như màu sáng sẽ tạo không gian rộng, nên người ta thường thích sơn trần nhà bằng màu sáng để có cảm giác cao hơn, thoáng mát hơn; Màu sắc có ý nghĩa khác nhau đối với những người và nền văn hóa khác nhau; Màu sắc ảnh hưởng đến năng lượng trong cơ thể chúng ta. Nếu bạn đi vào khu vực làm thủ tục tại sân bay, màn hình sẽ hiển thị màu chakra của bạn. Nó cũng liên quan đến sự hấp dẫn sinh học; Màu sắc thể hiện tính cách của một người.

Vì vậy, đối với bạn, màu sắc nào là yêu thích của bạn? Câu hỏi này thường được đặt ra bởi các nhà tâm lý học để tìm hiểu và xác định tính cách của một người nào đó từ màu sắc yêu thích của họ. Câu trả lời có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân và liên quan đến sức khỏe và cảm xúc của bạn.

Nếu bạn đang đối phó với rối loạn thể chất hoặc tinh thần và cần tái cân bằng hệ thống luân xa hoặc tái cân bằng các trung tâm năng lượng tự nhiên của cơ thể, liệu pháp màu sắc có thể là một trong những cách. để chữa bệnh cho bạn. Màu sắc ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta bởi vì nó có năng lượng và bước sóng đặc biệt của riêng nó.

Liệu pháp màu hoạt động như thế nào?

Hàng ngàn năm trước, các nền văn hóa cổ đại của Ai Cập, Trung Quốc và Ấn Độ đã xây dựng những hội trường lớn để chữa bệnh bằng màu sắc. Ở những nơi này, bệnh nhân được tắm trong ánh sáng được lọc qua các cửa sổ hoặc kính nhiều màu. Phương pháp điều trị này có thể chữa khỏi các bệnh cho bệnh nhân. Ngày nay, phương pháp này vẫn tồn tại để điều trị cho trẻ em và người lớn gặp khó khăn trong học tập.

Các bác sĩ tin rằng màu sắc có thể giúp điều chỉnh cảm xúc, thể chất và tinh thần. Các nhà trị liệu màu hiện đại thường kết hợp phương pháp này bằng cách sử dụng các liệu pháp bổ sung như liệu pháp hương thơm, xoa bóp, yoga, v.v.

Các loại màu có chức năng giảm căng thẳng và bệnh tật riêng biệt

Màu đỏ: Màu đỏ là biểu tượng của lửa, giận dữ và tình yêu. Màu đỏ kích thích luân xa gốc, ở cuối cột sống. Màu đỏ tạo ra huyết sắc tố rất hữu ích cho bệnh thiếu máu và các bệnh về máu. Tuy nhiên, không nên điều trị ung thư bằng màu đỏ vì màu này sẽ kích thích sự phát triển của tế bào;
Quả cam: Kích thích luân xa xương cùng. Màu này tượng trưng cho sự may mắn và tài lộc. Màu cam kích thích tư duy sáng tạo và sự nhiệt tình. Nó có thể chữa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, tăng hoạt động của tuyến giáp và giảm chuột rút;
Màu vàng: kích thích thần kinh và suy nghĩ. Nó có thể chữa các bệnh về dạ dày, gan, tiểu đường và chữa lành vết thương;
Màu xanh lá: được gọi là màu của thiên nhiên. Nó kích thích luân xa tim, màu này được dùng để chữa các bệnh như sốt, ợ chua, tăng thị lực, tăng cường hệ miễn dịch cũng như cơ, xương và tế bào;
Màu xanh dương: liên quan đến luân xa cổ họng. Nó tượng trưng cho sự mát mẻ và nhẹ nhàng. Sốt, nhức đầu, cao huyết áp, hen suyễn là những căn bệnh mà màu xanh lam có thể chữa khỏi. Màu này cũng có tác dụng chống viêm (chống ngứa, chống căng thẳng);
Màu chàm: Màu này rất hữu ích với các vấn đề về tâm thần. Nó kích thích luân xa trán kiểm soát cả nhận thức về thể chất và tinh thần;
Màu tía: Đây là màu của đương quy, có tác dụng làm chậm nhịp tim và kích thích hệ miễn dịch, chữa mất ngủ và có khả năng giải độc.

Sau khi tìm hiểu về “sức mạnh” của từng màu này, đã đến lúc cầm bút màu lên và bắt đầu sử dụng màu sắc để tác động đến tâm trạng của bạn.

Làm thế nào để giảm căng thẳng bằng cách sử dụng liệu pháp màu sắc trong sách tô màu?

Sách tô màu là một phương pháp kết hợp giữa liệu pháp màu sắc và liệu pháp nghệ thuật. Nhiều nhà trị liệu cho biết bệnh nhân của họ đã cải thiện đáng kể nhờ sức mạnh của nghệ thuật. Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp nghệ thuật giúp phụ nữ bị ung thư, giảm các triệu chứng trầm cảm.

Bên cạnh đá quý, pha lê và các liệu pháp màu sắc khác, sách tô màu là một trong những liệu pháp màu sắc và nghệ thuật được sử dụng nhiều nhất. Sách tô màu có thể giúp bạn tập trung, thư giãn đầu óc và giải phóng những suy nghĩ tiêu cực thông qua hình dạng và màu sắc.

Và cuối cùng, tô màu vui hơn cùng gia đình, bạn có muốn thử không?

Bạn có thể tìm mua các cuốn sách tô màu tại Việt Nam như Vương quốc muôn loài, Một ngày đẹp trời, Khu rừng bị phù phép, Thú vui mê hoặc, Khu vườn bí mật … tại các nhà sách lớn. Bên cạnh đó, bạn có thể tải phần mềm tô màu trên “đứa con cưng” của mình để bắt đầu trải nghiệm thú vị này.

Các bài viết của PyloStress chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Liệu pháp tinh thể là gì? http://healing.about.com/od/crystaltherapy/a/crystaltherapy.htm. Ngày truy cập 26/07/2016.

Trị liệu bằng Màu sắc / Color Therapy Healing http://www.colourtherapyhealing.com/colour-therapy/what-%20colour-therapy. Ngày truy cập 26/07/2016.

Liệu pháp Màu – Chromotherapy http://www.deeptrancenow.com/colortherapy.htm. Ngày truy cập 26/07/2016.

Khoa học trị liệu của sách tô màu dành cho người lớn: Thời thơ ấu này giúp người lớn giải tỏa căng thẳng như thế nào http://www.medicaldaily.com/therapy-science-adult-coloring-books-how-childhood-pastime-helps-adults-356280. Ngày truy cập 26/07/2016.

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com

>> Xem thêm: Quét Sạch Căng Thẳng Lo Âu Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoStress Từ Mỹ

 Nguồn: PyLoStress.com