Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức sống của làn da

Chia sẻ

Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức sống của làn da

Cảm xúc có tác động rất lớn đến sức sống của làn da

Cuộc sống là những chuỗi ngày dài với nhiều cung bậc cảm xúc mang đến cho ta bao niềm vui nỗi buồn. Nhưng ít ai biết rằng, những cảm xúc này có ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của chúng ta. Vẻ đẹp của chúng ta không chỉ phụ thuộc vào phương pháp làm đẹp, khí hậu, chế độ ăn uống mà còn phụ thuộc vào cảm xúc của tâm hồn.

Theo khảo sát của Mỹ, tại các phòng khám da liễu, khoảng 30–60% bệnh nhân gặp các vấn đề về da do nguyên nhân tâm lý hoặc căng thẳng. Dù bạn có “chất đống” mỹ phẩm hàng hiệu trong nhà thì vẫn khó có được làn da đẹp hoàn hảo nếu bạn thường xuyên chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực.

Nhiều bạn gái từng tâm sự rằng dù có thoa lớp phấn dày và đánh má hồng đậm cũng không thể sánh được với sắc hồng và độ tươi sáng của làn da khi ửng hồng hay khi vui vẻ, hào hứng với điều gì đó. ở đó.

Cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta.  Chẳng hạn, khi chúng ta vui vẻ, thoải mái thì làn da của chúng ta sẽ tươi sáng và hồng hào hơn.Cảm xúc có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng ta. Một ví dụ điển hình là khi chúng ta vui vẻ, thoải mái thì làn da của chúng ta sẽ sáng và hồng hào hơn.

Mối liên hệ giữa cảm xúc tinh thần và làn da

Trong những năm gần đây, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn có thể ảnh hưởng sâu sắc đến các cơ quan quan trọng của cơ thể. Căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và các tình trạng tâm lý khác có thể góp phần gây ra một loạt các bệnh về da bao gồm mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ (rosacea), bệnh chàm (eczema), bệnh vẩy nến (vảy nến), rụng tóc và bạch biến.

Ngược lại, những người có vấn đề về da có nguy cơ cao hơn gặp phải các vấn đề tâm lý có thể kéo dài ngay cả khi làn da của họ đã được cải thiện.

Da và hệ thần kinh trung ương có mối liên hệ mật thiết với nhau, bác sĩ da liễu Adam Friedman tại Trung tâm Y tế Montefiore ở New York cho biết. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi hầu hết tất cả các bệnh ngoài da đều có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi của hệ thần kinh.

Cảm xúc và làn da được kết nối mật thiếtCảm xúc và làn da được kết nối mật thiết

Tác động của cảm xúc lên da

Theo bác sĩ Mohan Thomas, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ hàng đầu thế giới, da mặt của bạn vẫn có thể bị sạm đen, nổi mẩn do căng thẳng trong công việc, lo lắng chuyện gia đình, chuyện tình cảm … Còn rất nhiều cảm xúc tưởng chừng như vô hại khác lại khiến làn da của bạn “bộc lộ” “.

Chắc hẳn bạn đang rất tò mò: Liệu cảm xúc của tâm hồn có phải là “chìa khóa” để có một làn da đẹp hoàn hảo? Hãy cùng PyloStress tìm hiểu vấn đề này nhé!

1. Căng thẳng (Stress)

Căng thẳng và lo lắng nghe có vẻ giống nhau. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng giống nhau. Nếu lo lắng xuất phát từ sự lo lắng và sợ hãi điều gì đó sắp xảy ra, thì căng thẳng là sự tích tụ của những điều tiêu cực và do đó hậu quả nghiêm trọng hơn.

Về lý thuyết, căng thẳng và lo lắng đều có điểm chung. Đó là hormone cortisol, có tác động xấu đến làn da. Hormone này khiến các mạch máu sưng lên, khiến các mạch máu nhỏ giãn ra, làm cho quầng thâm trở nên tồi tệ hơn hoặc xuất hiện các mạch máu li ti trên da, đó là dấu hiệu của bệnh trứng cá đỏ hay còn gọi là bệnh trứng cá đỏ.

Ngoài ra, căng thẳng hay lo lắng quá mức khiến chúng ta cau có, hình thành nhiều nếp nhăn trên trán. Căng thẳng khiến da mất khả năng lưu thông máu. Nguyên nhân là do khi đó, cơ thể bạn luôn trong tình trạng sẵn sàng chiến đấu hoặc bùng nổ bất cứ lúc nào, dẫn đến việc cơ thể phải điều tiết lượng máu đến các cơ thay vì da như bình thường, làm mất đi “nhan sắc” từ ở trong.

Căng thẳng trong công việc, học tập ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sắc đẹp của chúng taCăng thẳng trong công việc, học tập ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta

Dung dịch: Tìm cách thư giãn, nghĩ đến những điều vui vẻ, trẻ trung và tránh uống rượu bia, ăn cay, đi ngoài nắng nóng… Mụn trứng cá, viêm da, dị ứng cũng rất nhiều và liên tục xuất hiện trên cơ thể. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị stress kéo dài và thiếu tự tin về làn da cũng như hình thể của mình. Bạn có thể tham khảo thêm các cách trị mụn an toàn và hiệu quả như trị mụn bằng vitamin và khoáng chất. Đối với tình trạng viêm da hoặc dị ứng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.

2. Giận dữ

Nóng giận cũng là một trong những tác nhân hủy hoại làn da. Nó ảnh hưởng đến cơ mặt của bạn, làm chậm quá trình chữa lành vết thương, tạo ra các đốm đen và nếp nhăn.

Hormone có hại được tiết ra khi bạn căng thẳng, tức giận và làm tăng lượng dầu thừa, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Sự tức giận không chỉ gây ra mụn trứng cá mà còn làm trầm trọng thêm vấn đề bằng cách giải phóng các chất hóa học gây viêm gọi là neuropeptide, tạo môi trường cho vi khuẩn mụn trứng cá phát triển.

Giận dữ khiến làn da của bạn dễ bị nhăn và khiến bạn trông già hơn.Giận dữ khiến làn da của bạn dễ bị nhăn và ngoại hình của bạn sẽ già đi trông thấy

Dung dịch: Bạn nên tìm cách điều hòa tinh thần như tập yoga, đi spa, tắm nước nóng với tinh dầu… Tập điều hòa nhịp thở bằng cách hít thở sâu sẽ giúp não nhiều oxy hơn, đồng thời giảm căng thẳng. bạn đang nhận được. Hít thở sâu vài lần trước khi nói sẽ giúp bạn bình tĩnh và kiểm soát được tình hình. Hãy nghĩ đến những điều hạnh phúc, những hành động tích cực này sẽ mang đến cho bạn những suy nghĩ tích cực, từ đó tạo ra năng lượng tốt, đẩy lùi cơn nóng giận của bạn.

3. Xấu hổ, sợ hãi, lo lắng

Khi xấu hổ, sợ hãi hoặc lo lắng, chúng ta có xu hướng nhăn mặt, do đó làm tăng nếp nhăn, da mất đi độ săn chắc tự nhiên, nếp nhăn xuất hiện và chúng ta trông già hơn. Adrenaline tăng đột biến cũng làm giãn mạch máu ở mặt. Khi đó, máu dồn về vùng da này nhiều hơn khiến mặt và cổ đỏ bừng.

Bên cạnh đó, cảm giác lo lắng, bồn chồn cũng là nguyên nhân khiến cơ thể tiết ra nhiều hormone cortisol. Sự phát triển ồ ạt của hormone cortisol sẽ kích thích phản ứng viêm bên trong cơ thể và cản trở quá trình miễn dịch. Các tế bào viêm nhiễm này cũng là “thủ phạm” chính phá vỡ collagen – loại protein giúp làn da của bạn luôn mịn màng và khỏe mạnh.

Xấu hổ, sợ hãi, lo lắng là một số yếu tố khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơnXấu hổ, sợ hãi, lo lắng là một số yếu tố khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn

Dung dịch: Một số phương pháp phổ biến có thể làm giảm sợ hãi và lo lắng là thiền định và hoạt động thể chất. Các bài tập thiền chánh niệm đã được chứng minh là có tác dụng giảm lo lắng và cải thiện khả năng tập trung. Chúng ta có thể tập thở sâu, uống nước nóng, hoặc đơn giản là lắng nghe âm thanh thư giãn.

4. Suy nhược

Khi bị trầm cảm, chúng ta có xu hướng thường xuyên cau mày, và thường xuyên nhăn mặt sẽ gây ra nếp nhăn. Chưa kể những cảm xúc tiêu cực như trầm cảm còn mang lại nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng cho làn da. Chúng sẽ đẩy nhanh quá trình mất nước giữa các lớp biểu bì trên da, khiến các tế bào da vốn đang căng và liên kết chặt chẽ với nhau bỗng nhiên bị khô và teo đi. Khi đó, các khoảng trống giữa các tế bào được hình thành, tạo điều kiện thuận lợi cho các yếu tố gây kích ứng phát triển.

Sự buồn chán không chỉ có hại cho tâm hồn, mà còn có hại cho cơ thể. Những người buồn chán, hoặc chán nản thường không muốn ra ngoài. Hậu quả là thiếu vitamin D. Da sẽ xanh xám. Bên cạnh đó, buồn phiền ảnh hưởng đến các mạch máu khiến nó trở nên xanh xao. Thường xuyên khóc sẽ khiến mắt bạn sưng húp trở lại.

Các tình trạng da khác do trầm cảm gây ra là mụn trứng cá, đau dây thần kinh, bệnh chàm, và chứng trichotillomania là những bệnh phổ biến nhất trong số đó.

Khi chúng ta buồn và khóc nhiều, đôi mắt của chúng ta sẽ bị thâm quầng và làn da xanh xao mất đi sức sống.Khi chúng ta buồn và khóc nhiều, mắt chúng ta càng thâm quầng và làn da xanh xao mất đi sức sống.

Dung dịch: Nếu tâm trạng đang rơi vào tình trạng chán nản, buồn phiền thì việc cố gắng làm mới bản thân cũng giúp ích rất nhiều. Chẳng hạn như dọn dẹp, trang trí, thay đổi vị trí các đồ vật trong phòng ngủ, thay đổi phong cách thời trang, thay đổi kiểu tóc mới, thậm chí sơn một bộ móng mới… cũng giúp mang lại cảm giác dễ chịu. và tích cực hơn.

Bạn cũng nên bước ra ngoài nhiều hơn, dành thời gian đi du lịch cùng bạn bè để tiếp xúc với cuộc sống năng động, ồn ào bên ngoài sẽ có tác dụng phục hồi tổn thương tâm lý, bệnh trầm cảm cũng vì thế mà bị ảnh hưởng. ngăn chặn tốt hơn.

5. Cảm giác được yêu

Sự pha trộn giữa cảm giác lâng lâng và phấn khích khi yêu sẽ mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn mà không loại mặt nạ nào có thể thay thế được.

Khi yêu, cơ thể chúng ta tiết ra một loại “hormone hạnh phúc” gọi là oxytocin. Một mặt phục hồi tế bào, cung cấp oxy cho tế bào và giúp chống lão hóa, kéo dài vẻ đẹp tươi trẻ. Mặt khác, nó cũng giúp trung hòa nồng độ hormone cortisol. Chính những tác động này giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và rạng rỡ từ bên trong.

Khi yêu, tinh thần chúng ta luôn vui vẻ, nhờ đó mà làn da tươi sáng, hồng hào hơn.Khi yêu, tinh thần của chúng ta luôn vui vẻ, thoải mái, nhờ đó mà làn da của chúng ta tươi sáng và hồng hào hơn.

6. Hứng thú

Bạn có bao giờ để ý rằng sau khi cảm thấy phấn khích, sắc mặt của bạn trở nên hồng hào không? Đó là bởi vì hàng ngàn mao mạch máu sẽ giãn ra mỗi khi bạn cảm thấy phấn khích hoặc xúc động.

Sự phấn khích được coi là một cảm xúc tích cực đạt được khi chúng ta cảm thấy vui vẻ, mong chờ một điều gì đó sắp xảy ra. Và tất nhiên nó giúp tạo ra các hormone hạnh phúc, não bộ sẽ ở trạng thái thoải mái nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Hứng thú là một trong những cảm xúc tích cực mang lại nhiều lợi ích cho làn daHứng thú là một trong những cảm xúc tích cực mang lại nhiều lợi ích cho làn da

Hiện tượng đỏ mặt này cũng xảy ra khi bạn đạt “cực khoái” và nó mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da. Bạn có thể xem thêm 5 lợi ích của cực khoái đối với sắc đẹp của phụ nữ. Khi cơ thể đạt đến “cực khoái”, các mao mạch máu sẽ giãn ra khiến cả khuôn mặt bạn hồng hào, căng mịn, tràn đầy sức sống và trẻ lâu hơn.

YẾN DƯƠNG / PyloStress

Các bài viết của PyloStress chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

Tại sao mối liên hệ giữa trí óc và làn da của bạn có thể bền chặt hơn bạn nghĩ

https://www.healthline.com/health/mental-health/acne-therapy-for-anxiety-depression#8

Ngày 10 tháng 9 năm 2019

Ảnh hưởng của căng thẳng đến làn da của bạn
https://www.webmd.com/beauty/the-effects-of-stress-on-your-skin

Ngày 10 tháng 9 năm 2019

Sức khỏe tinh thần của bạn ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn

https://www.thehealthsite.com/beauty/how-your-mental-health-affects-your-skin-239857/

Ngày 10 tháng 9 năm 2019

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com

>> Xem thêm: Quét Sạch Căng Thẳng Lo Âu Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoStress Từ Mỹ

 Nguồn: PyLoStress.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.