7 mùi hương sẽ làm nên điều kỳ diệu cho cả ngày của bạn

Đối với hầu hết chúng ta, một mùi hương không chỉ là một hương thơm, nó còn là một kỷ niệm. Cầm trên tay một chiếc bánh kem sô cô la thơm ngon, bạn có thể nghĩ ngay đến chiếc bánh mà mẹ bạn đã làm cho bạn. Đôi khi, chỉ cần một cơn gió ấm thổi qua mang theo hương hoa cỏ thảo, thì ngay lập tức những kỉ niệm về buổi khiêu vũ đầu tiên hay mùi hương của loài hoa bạn nhận được trong buổi hẹn hò đầu tiên sẽ ùa về. .

Bên cạnh khả năng gợi nhớ ký ức, một số mùi hương còn có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc khác cho tâm trí và cơ thể của bạn. Từ tác dụng giảm căng thẳng đến khả năng làm dịu cơn đau đầu của chúng, một số mùi hương nhất định khi được sử dụng thường có tác dụng tích cực.

Hương thơm của hoa nhài

Cơ thể bạn cần được thư giãn với hương thơm của hoa nhài để có được giấc ngủ ngon như em bé đêm nay. Hương hoa lài quyện vào không khí sẽ mang lại nhiều tác dụng như ngủ sâu hơn, bớt xê dịch hay tỉnh giấc đột ngột. Khi tỉnh dậy, những người hít phải hương hoa nhài khi ngủ cho biết họ cảm thấy ít lo lắng, phiền muộn và tỉnh táo hơn vào buổi chiều.

Hương hoa oải hương

Hoa oải hương cũng được coi là một lựa chọn hàng đầu để thư giãn. Những người thưởng thức hoa oải hương trước khi đi ngủ có thể dễ ngủ hơn. Và một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng ngửi mùi hương này sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ít bị thức giấc vào nửa đêm hơn.

Hương quế

Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy mùi hương của quế được lọc qua không khí giúp cải thiện sự tỉnh táo và xoa dịu cơn tức giận. Các hợp chất trong quế cũng giúp chống lại bệnh Alzheimer. Theo The Journal of Alzheimer’s Desease, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các hợp chất trong quế như cinnamaldehyde và epicatechin giúp ngăn chặn sự hình thành của protein tau (một loại protein giúp tăng cường các vi ống) trong não, nguyên nhân dẫn đến mất trí nhớ. Điều đó có nghĩa là mùi quế giúp bạn tăng cường trí nhớ tốt hơn.

Hương bạc hà

Bạc hà đã được chứng minh là làm tăng trí nhớ nhận thức. Khi hương bạc hà lan tỏa trong miệng và mũi, nó sẽ cải thiện điểm số hoặc kết quả trong các nhiệm vụ liên quan đến nhận thức, trí nhớ và tốc độ phản hồi trí nhớ. Nó cũng rất tốt cho việc tập luyện. Khi những người tham gia uống nước bạc hà trong 10 ngày liên tục, họ đã giảm đáng kể lượng bài tập trong bài kiểm tra bài tập vất vả. Bạc hà cũng giúp cải thiện cơn đau của chúng ta.

Trái cây thuộc họ cam quýt

Nếu bạn đang tìm kiếm một thức uống giúp tăng cường năng lượng, cải thiện tâm trạng thì có lẽ nước ép cam quýt sẽ là lựa chọn tốt hơn cà phê. Cam, chanh không chỉ được biết đến với hàm lượng vitamin C dồi dào mà mùi hương của chúng khi ngửi còn có khả năng tăng cường năng lượng, tỉnh táo và giúp giảm căng thẳng. Các nhà khoa học Brazil cũng phát hiện ra rằng ngửi tinh dầu cam ngọt trước khi làm bài kiểm tra căng thẳng sẽ làm giảm mức độ lo lắng.

Hương dầu ô liu

Chắc hẳn chúng ta đều biết về lợi ích của việc sử dụng dầu ô liu trong chế biến món ăn (nó giúp giảm nguy cơ đột quỵ và tốt cho tim mạch). Tuy nhiên, thành phần chính trong chế độ ăn Địa Trung Hải này còn có khả năng mà ít ai biết rằng nó giúp kìm hãm sự thèm ăn nhờ ngửi mùi hương của nó. Nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Thực phẩm và Hóa chất Đức cho thấy dầu ô liu khiến mọi người cảm thấy hài lòng hơn sau bữa ăn so với các loại dầu và chất béo khác. Hơn nữa, nghiên cứu phát hiện ra rằng hương thơm của dầu ô liu trong thức ăn có thể làm giảm tổng lượng calo tiêu thụ của những người tham gia. New York Times cũng báo cáo rằng dầu ô liu cũng cải thiện lượng đường trong máu.

Mùi hương từ dung dịch vệ sinh

Những mùi hương này không phải tự nhiên mà có, nhưng chúng có những liên tưởng rất tích cực với chúng ta. Mùi hương trong sạch giúp hình thành hành vi ngay thẳng, trung thực và đạo đức. Khi những người tham gia khảo sát được đưa vào một căn phòng sạch sẽ, ngăn nắp, họ hứng thú hơn với hoạt động tình nguyện và quyên góp. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng đạo đức và sự sạch sẽ đi đôi với nhau, và sự sạch sẽ cũng tạo ra ấn tượng về một người hoặc tổ chức.

Những mùi hương và sự lưu luyến kéo dài này không chỉ là ngẫu nhiên – khoa học cũng đã chỉ ra lý do tại sao chúng ta yêu mến chúng. Phản hồi khứu giác có liên quan trực tiếp đến các trung tâm cảm xúc của não, vì vậy, chỉ cần ngửi mùi hương thôi cũng có thể tạo ra một làn sóng cảm xúc ấm áp và kéo dài. Không giống như xúc giác hay vị giác, mùi hương tương quan trực tiếp với những trải nghiệm trong quá khứ của bạn. Không quan trọng là mùi của hạt mưa hay nước bể bơi, trên thực tế, mỗi mùi hương đều có khả năng gợi lại ký ức.

Bạn có thể quan tâm:

Dầu dừa – thần dược cho sắc đẹp

Các bài viết của PyloStress chỉ mang tính chất tham khảo không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị bệnh.

7 mùi giúp cải thiện ngày của bạn. menshealth.com/health/7-smells-make-day. Ngày truy cập 17/07/2016

11 mùi hương có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. www.huffingtonpost.com/2014/04/26/scents-and-wellbeing_n_5193609.html. Ngày truy cập 17/07/2016

Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 105 417
Email: info@PyLoRa.com

>> Xem thêm: Quét Sạch Căng Thẳng Lo Âu Với Bộ Đôi Dược Thảo PyLoStress Từ Mỹ

 Nguồn: PyLoStress.com